Oplevelser med intermitterende faste

Intermitterende faste er noget af det mest sundhedsgavnlige man kan gøre. Blandt andet aktiverer det AMPK enzymet som stimulerer til vækst af nye og friske mitokondrier. Det kan også øge dannelsen af væksthormon som gør at man beskytter muskelvæv mod forbrænding, og så kan det medføre øget vækst i muskelmasse hvis kaloriebehovet senere indhentes. Faste… Continue reading Oplevelser med intermitterende faste